ĂN GÌ TỐT CHO GIỌNG HÁT

By In CÁC KHÓA HỌC HÁT On

ĂN GÌ TỐT CHO GIỌNG HÁT

Để có được một giọng hát hay ngoài tham gia các khóa học luyện thanh và không những luyện tập thường xuyên mà ta còn phải cần một chế độ dinh dưỡng hợp lý hay còn gọi là ăn uống đúng chế độ và chính xác. Vì nếu bạn ăn uống hợp lý thì giọng hát của bạn sẽ không bị ảnh hưởng mà nó có thể giúp bạn giữ được chất giọng tốt. Nên ta cần phải chú trọng.

Như vậy, ta phải ăn như thế nào? uống ra sao ? để hợp lý thì sau đây trung tâm Tây Nguyên Phim sẽ hướng dẫn bạn.

Việc chọn thức ăn cũng rất quan trọng không phải chế độ ăn uống của ai cũng giống nhau, chế độ dinh dưỡng tùy thuộc vào cơ địa của mỗi người. Bạn tham khảo vào thực hành một cách sao cho hợp lý.

Nước là một thức uống rất quan trọng và đây cũng là lựa chọn đầu tiên dành cho bạn. Nếu mất nước cổ họng của bạn sẽ bị khô, giọng hát khàn, nhiều khi sẽ dẫn tới mất giọng và viêm thanh quản. Cho nên bạn nên uống nước nhiều vào buổi sáng, trước khi biểu diễn, nước sẽ hỗ trợ và chăm sóc giọng hát của bạn, giúp âm trong trẻo hơn.

Nếu bạn có thời gian nên dành một chút thời gian để nấu và uống trà xanh sẽ giúp bạn tăng cường đề kháng, khiển giọng hát ổn định hơn.

Ăn nhiều các loại hoa quả chứa nhiều vitamin và các thực phẩm nhiều protein: Trong hoa quả chứa nhiều vitamin nên ta cần phải chú trọng đến vì nó sẽ giúp cổ họng của bạn giữ được độ ẩm và giúp cho cổ họng khỏe mạnh hơn. Ví dụ : trong nước dừa có nhiều tác dụng và đặc biệt có thể trị các bệnh về đường họng.

Hạn chế ăn các đồ cay nóng, uống nước có gas, bia rượu. những thực phẩm này dễ gây hỏng giọng và nhất là không tốt cho cơ thể bạn

Những yếu tố trên sẽ hỗ trợ các bạn nhiều về cổ họng, và giúp cho giọng hát khỏe, đầy sức sống. ngoài ra tuân thủ những phương pháp cơ bản trên còn giúp bạn có một sức khỏe tốt và một làn da đẹp nữa nhé

Tuy nhiên các bạn cũng nên nhớ việc ăn uống chỉ giúp bạn không bị tổn hại đến chất giọng chứ không thể giúp bạn hát hay hoàn toàn được. vì vậy các bạn nhớ luyện thanh nhạc để có một chất giọng tốt và hay hơn bạn nhé . Nếu các bạn muốn rõ hơn về những kiến thức cần được hiểu thêm thì hãy đến với trung tâm Tây Nguyên Phim.

xem thêm: hướng dẫn cách điều khiển ánh mắt khi hát

Chúc các bạn thành công

Mọi thông tin về khóa học hát  –luyện thanh vui lòng liên hệ : 028 6273 3715 – 0916 955 085 để được tư vấn bạn nhé hoặc liên hệ trực tiếp địa chỉ Trung tâm : 213 Cao đạt, Phường 1, Quận 5, TP.HCM